14 червня 2022 року відбулася чергова зустріч із психологинею СпівДія Хабу Ніжина, психологинею Міського центру професійного розвитку педагогічних працівників Світланою Желєзняк із теми "Добрий сон для кращої підтримки себе та інших". Традиційно захід розпочався зі знайомства учасників і створення комфортної атмосфери, де кожен зміг визначити свій психологічний стан на поточний момент.

              Далі мова йшла про одну з базових потреб, яка під час війни має особливу актуальність, - про сон. Спікерка розкрила питання важливості сну, механізмів його дії на організм людини, ознайомила із актуальними правилами для здорового сну, надала поради стосовно нормалізації сну у стресових періодах, при проблемі безсоння тощо. Завершився захід обговоренням почутого й побаченого, обміном практичного досвіду між учасниками щодо налагодження свого сну, про ритуали перед засинанням, а також щирими позитивними емоціями, якими в ході зустрічі наповнився кожен із присутніх.

        Бережіть себе. Дозволяйте собі солодко спати, смачно їсти та накопичувати сили. Вони знадобляться для перемоги!